Mindenhez energiára van szükségünk. A lélegzethez, a szívműködéshez mindenhez energia kell. Szervezetünk motorja étellel üzemel. Mértékegység a kalória. (Régebben az emberi szervezet számára szükséges energiát is kalóriákban számították, de a nemzetközi megállapodásnak megfelelően (SI) ma már joule-ban adják meg, 1 kalória = 4,184 joule, de én a kalóriát jobban szeretem). Ha megveszünk egy élelmiszert rá van írva hogy 100 gramm mennyi kalóriát tartalmaz. Az emberi szervezet számára szükséges energia a táplálékból (fehérje, szénhidrát, zsír) származik. Mindenkinek más az energiaigénye. Nemtől, kortól függ az alapanyagcserénk, fizikai aktivitásunktól függ az energiaigényünk.
Egyben azonosak vagyunk, csak megfelelő étellel érjük el a megfelelő energiaszintet és tudunk teljes életetet élni.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.